Nhụy hoa nghệ tây- Saffron có hương thơm mạnh và màu sắc đặc trưng, giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều bằng chứng cho thấy rằng saffron có thể cải thiện tâm trạng, tăng ham muốn tình dục và các chất chống oxy hóa. Saffron nói chung là an toàn và dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Cung cấp chất chống oxy hóa

Nhụy hoa nghệ tây rất giàu các chất oxy hóa, trong đó, đặc biệt nhiều crocin, pucrocrocin và safranal. Ngoài ra, các hợp chất khác cũng có hàm lượng cao trong nhụy hoa nghệ tây bao gồm kaempferol và crocetin. Những chất chống oxy hóa này giúp chống lại stress oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể. Vì stress oxy hóa và các gốc tự do đóng một vai trò nhất định trong việc hình thành và phát triển của nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm cả ung thư và bệnh tim, nên những chất chất oxy hóa có trong nhụy hoa nghệ tây có nhiều tiềm năng trong việc bảo vệ sức khỏe của người sử dụng.

1 Chống ung thư

Saffron rất giàu các chất chống oxy hoá, giúp làm trung hoà các gốc tự do có hại. Các gốc tự do đã được chứng minh là có liên quan đến các bệnh mãn tính, ví dụ như ung thư.

Trong các nghiên cứu trong ống nghiệm, saffron và các thành phần của nó đã được chứng minh có thể tiêu diệt có chọn lọc các tế bào ung thư đại tràng, làm giảm sự phát triển của các tế bào này mà không gây ảnh hưởng đến các tế bào khoẻ mạnh khác. Hiệu quả này không chỉ áp dụng đối với tình trạng ung thư đại tràng mà còn có thể áp dụng với các tế bào da, tuỷ xương, tuyến tiền liệt, phổi, vú, cổ tử cung và nhiều tế bào ung thư khác.

Ngoài ra, các nghiên cứu trong ống nghiệm còn chỉ ra rằng crocin – chất chống oxy hoá chính trong saffron có thể khiến các tế bào ung thư nhạy cảm hơn với các thuốc hoá trị ung thư. Tuy nhiên, các tác dụng chống ung thư của saffron chưa được nghiên cứu nhiều trên người, do vậy, cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa.

2 Ngăn ngừa rối loạn hệ thần kinh

Các chất chống oxy hóa trong nhụy hoa nghệ tây đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các rối loạn ảnh hưởng đến thần kinh. Các hợp chất có trong nhụy hoa nghệ tây chẳng hạn như crocin có thể làm giảm viêm và tổn thương oxy hóa trong não. Nhụy hoa nghệ tây có thể cải thiện các triệu chứng alzheimer do có khả năng tăng cường trí nhớ và tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh Alzheimer từ nhẹ đến trung bình đã dùng nghệ tây trong 22 tuần có những cải thiện nhận thức tương đương với những người dùng thuốc donepezil, và cũng gặp ít tác dụng phụ hơn.

3 Thúc đẩy tâm trạng và điều trị các triệu chứng trầm cảm

Ngày càng có thêm các bằng chứng cho thấy nhụy hoa nghệ tây có thể giúp cải thiện tâm trạng và là một bổ sung hữu ích để điều trị trầm cảm. Chiết xuất nhụy hoa nghệ tây làm tăng nồng độ dopamine trong não mà không làm thay đổi mức độ của các hormone não khác, ví dụ như serotonin. Các nghiên cứu cũng kết luận rằng thiêu thụ 30 miligam nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày có thể gây ra tác dụng tương tự như các loại thuốc điều trị trầm cảm nhẹ đến trung bình như Imipramine, Fluoxetine, Citalopram.

4 Thúc đẩy ham muốn tình dục

Nhụy hoa nghệ tây cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục và chức năng tình dục ở cả nam và nữ.

Các nghiên cứu cho thấy nhụy hoa nghệ tây có tác động tích cực đối với tình trạng rối loạn chức năng cương dương và ham muốn tình dục, nhưng hầu như không có tác dụng thay đổi tình trạng tinh dịch.

5 Giảm triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh

Nhụy hoa nghệ tây cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh. Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ ở độ tuổi từ 20 đến 45 tiêu thụ 30 mg nghệ tây mỗi ngày có ít triệu chứng tiền mãn kinh hơn so với người không sử dụng.

Ngoài ra, phụ nữ chỉ cần ngửi mùi nhụy hoa nghệ tây trong 20 phút cũng có mức độ hormone căng thẳng cortisol thấp hơn, điều này cũng có thể góp phần làm giảm các triệu chứng hội chứng tiền mãn kinh.

6 Thúc đẩy giảm cân

Một số bằng chứng mới đây cũng cho thấy rằng nhụy hoa nghệ tây có thể thúc đẩy giúp giảm cân và kiểm chế sự thèm ăn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhuỵ hoa nghệ tây giúp những người mắc bệnh động mạch vành giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), tổng khối lượng chất béo và chu vi vòng eo.

7 Tác dụng phụ

Saffron được coi là tương đối an toàn và không có phản ứng phụ. Nếu được sử dụng thông thường trong nấu ăn, saffron không gây ra bất cứ phản ứng phụ tiêu cực nào ở người. Dưới dạng thực phẩm chức năng, có thể sử dụng lên tới 1.5g saffron/ngày. Tuy nhiên, sử dung 30mg/ngày đã được chứng minh là đủ để đem lại các lợi ích về sức khoẻ.  Ngược lại, sử dụng với liều cao (nhiều hơn 5g) có thể sẽ gây độc. Phụ nữ mang thai  nên tránh sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây với liều cao vì có thể gây sảy thai. Ngoài ra, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dung saffron dưới dạng thực phẩm chức năng.
Xem thêm:
https://www.namtt.com/review/tac-dung-cua-cay-co-muc
https://www.namtt.com/review/cong-dung-cua-bi-do
https://www.namtt.com/review/sung-muoi-co-tac-dung-gi
https://www.namtt.com/review/nhuy-hoa-nghe-tay
https://www.namtt.com/review/tao-xoan-spirulina
https://www.namtt.com/review/vien-sui-tang-cuong-sinh-ly-penirex
https://www.namtt.com/review/vien-ngam-tang-cuong-sinh-ly-kanamara
https://www.namtt.com/review/vien-uong-tang-cuong-sinh-ly-nam
https://www.namtt.com/review/rong-nho-truong-tho
https://www.namtt.com/review/sui-da-day-scurma-fizzy
https://www.namtt.com/review/duong-an-kieng
https://www.namtt.com/review/bot-rau-xanh-nhat-ban
https://www.namtt.com/review/ha-khang-duong
https://www.namtt.com/review/vien-uong-sesamin-ex
https://www.namtt.com/review/top-7-ngu-coc-dinh-duong-tot
https://www.namtt.com/review/chuyen-cung-cap-va-phan-phoi-mat-ong-nuoi-tu-nhien-o-rung-100-nguyen-chat
https://www.namtt.com/review/buoi-doan-hung-phu-tho
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvuah9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvuho9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvuue9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvvcd9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvvl39hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvvsp9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvw4z9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvwgs9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvwqf9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvwzc9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvx8z9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvxaj9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvxmy9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvxwu9hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvy419hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvya09hx9di
https://www.gapo.vn/574300854/posts/rhvyfv9hx9di
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-tac-dung-cua-cay-co-muc
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-cong-dung-cua-bi-do
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-sung-muoi-co-tac-dung-gi
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-nhuy-hoa-nghe-tay
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-tao-xoan-spirulina
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-vien-sui-tang-cuong-sinh-ly-penirex
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-vien-ngam-tang-cuong-sinh-ly-kanamara
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-vien-uong-tang-cuong-sinh-ly-nam
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-rong-nho-truong-tho
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-sui-da-day-scurma-fizzy
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-duong-an-kieng
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-bot-rau-xanh-nhat-ban
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-ha-khang-duong
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-vien-uong-sesamin-ex
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-top-7-ngu-coc-dinh-duong-tot
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-chuyen-cung-cap-va-phan-phoi-mat-ong-nuoi-tu-nhien-o-rung-100-nguyen-chat
https://www.quora.com/profile/Namtt191287/https-www-namtt-com-review-buoi-doan-hung-phu-tho
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8uqfc/15_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_b%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%9D_c%E1%BB%A7a_c%C3%A2y_c%E1%BB%8F_m%E1%BB%B1c/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8utyq/11_c%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng_c%E1%BB%A7a_b%C3%AD_%C4%91%E1%BB%8F_c%C3%B3_th%E1%BB%83_b%E1%BA%A1n_ch%C6%B0a_bi%E1%BA%BFt/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8ux8y/sung_mu%E1%BB%91i_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_c%C3%A1ch_l%C3%A0m_v%C3%A0_c%C3%B3_n%C3%AAn_%C4%83n_nhi%E1%BB%81u/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8v6pg/nh%E1%BB%A5y_hoa_ngh%E1%BB%87_t%C3%A2y/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8v7ly/9_l%E1%BB%A3i_%C3%ADch_c%E1%BB%A7a_t%E1%BA%A3o_xo%E1%BA%AFn_spirulina_v%E1%BB%9Bi_s%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe_v%C3%A0/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vb4t/vi%C3%AAn_s%E1%BB%A7i_t%C4%83ng_c%C6%B0%E1%BB%9Dng_sinh_l%C3%BD_nam_penirex_c%C3%B3_t%E1%BB%91t/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vek0/vi%C3%AAn_ng%E1%BA%ADm_t%C4%83ng_c%C6%B0%E1%BB%9Dng_sinh_l%C3%BD_kanamara_th%C3%A0nh_ph%E1%BA%A7n/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vjhg/top_11_vi%C3%AAn_u%E1%BB%91ng_t%C4%83ng_c%C6%B0%E1%BB%9Dng_sinh_l%C3%BD_nam_%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vnoy/rong_nho_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_th%E1%BB%8D_c%C3%B3_t%E1%BB%91t_kh%C3%B4ng_c%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng_gi%C3%A1/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vr3x/s%E1%BB%A7i_d%E1%BA%A1_d%C3%A0y_scurma_fizzy_c%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng_c%C3%B3_t%E1%BB%91t_kh%C3%B4ng/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vua9/%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_%C4%83n_ki%C3%AAng_c%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng_c%C3%B3_lo%E1%BA%A1i_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_%C4%83n_ki%C3%AAng/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vwk8/b%E1%BB%99t_rau_xanh_nh%E1%BA%ADt_b%E1%BA%A3n/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8vyoj/h%E1%BA%A1_khang_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_th%C3%A0nh_ph%E1%BA%A7n_c%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng_gi%C3%A1_bao_nhi%C3%AAu/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8w21l/vi%C3%AAn_u%E1%BB%91ng_sesamin_ex_th%E1%BB%B1c_ph%E1%BA%A9m_b%E1%BA%A3o_v%E1%BB%87_s%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8w5ep/top_8_ng%C5%A9_c%E1%BB%91c_dinh_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_an_to%C3%A0n_th%C6%A1m_ngon_%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8w84v/chuy%C3%AAn_cung_c%E1%BA%A5p_v%C3%A0_ph%C3%A2n_ph%E1%BB%91i_m%E1%BA%ADt_ong_nu%C3%B4i_t%E1%BB%B1/
https://www.reddit.com/user/topsuckhoelamdep/comments/x8wabe/b%C3%A1n_bu%C3%B4n_b%C3%A1n_l%E1%BA%BB_b%C6%B0%E1%BB%9Fi_%C4%91oan_h%C3%B9ng_ph%C3%BA_th%E1%BB%8D_t%E1%BB%AB_c%C3%A2y/
https://linkhay.com/link/5632791/15-tac-dung-bat-ngo-cua-cay-co-muc
https://linkhay.com/link/5632828/11-cong-dung-cua-bi-do-co-the-ban-chua-biet
https://linkhay.com/link/5632852/sung-muoi-tac-dung-cach-lam-va-co-nen-an-nhieu-sung-muoi-khong
https://linkhay.com/link/5362186/nhuy-hoa-nghe-tay-119
https://linkhay.com/link/5632950/9-loi-ich-cua-tao-xoan-spirulina-voi-suc-khoe-va-lam-dep-co-the-ban-chua-biet
https://linkhay.com/link/5633001/vien-sui-tang-cuong-sinh-ly-nam-penirex-co-tot-khong-thanh-phan-gia-chinh-hang-bao-nhieu
https://linkhay.com/link/5633045/vien-ngam-tang-cuong-sinh-ly-kanamara-thanh-phan-gia-chinh-hang-bao-nhieu
https://linkhay.com/link/5633104/top-11-vien-uong-tang-cuong-sinh-ly-nam-duoc-nhieu-nam-gioi-danh-gia-cao
https://linkhay.com/link/5633162/rong-nho-truong-tho-co-tot-khong-cong-dung-gia-bao-nhieu
https://linkhay.com/link/5633203/sui-da-day-scurma-fizzy-cong-dung-co-tot-khong-gia-bao-nhieu
https://linkhay.com/link/5633255/duong-an-kieng-cong-dung-co-loai-duong-an-kieng-nao-co-nen-su-dung-duong-an-kieng-de-giam-can-khong
https://linkhay.com/link/5362193/bot-rau-xanh
https://linkhay.com/link/5633315/ha-khang-duong-thanh-phan-cong-dung-gia-bao-nhieu
https://linkhay.com/link/5633351/vien-uong-sesamin-ex-thuc-pham-bao-ve-suc-khoe
https://linkhay.com/link/5633387/top-8-ngu-coc-dinh-duong-an-toan-thom-ngon-duoc-nguoi-dung-danh-gia-cao
https://linkhay.com/link/5633403/chuyen-cung-cap-va-phan-phoi-mat-ong-nuoi-tu-nhien-o-rung-100-nguyen-chat-103
https://linkhay.com/link/5633409/ban-buon-ban-le-buoi-doan-hung-phu-tho-tu-cay-tren-10-nam-tuoi-691
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790376/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790405/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790422/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286642982957/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790492/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790549/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790577/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790774/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790847/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790892/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644790918/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286642983007/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644791026/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644791123/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644791160/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644791170/
https://www.pinterest.com/pin/1067564286644791198/
https://flipboard.com/@toplamdep/-15-tc-dng-bt-ng-ca-cy-c-mc/a-TUuIalIHTtuDhakfBHcHuQ%3Aa%3A3679312112-82b01d91be%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-11-cng-dng-ca-b--c-th-bn-cha-bit/a-PIrqyM8OS9KMJqpKXTddnA%3Aa%3A3679312112-26c5de7f9a%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-sung-mui-tc-dng-cch-lm-v-c-nn-n-nhiu-su/a-7-luBOGWTRafAO7NyXa9Wg%3Aa%3A3679312112-3c046a0474%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-nhy-hoa-ngh-ty-thnh-phn-dinh-dng-cng-dn/a-3AFa54-ER-eGP3PDO3HEjQ%3Aa%3A3679312112-e65830004f%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-9-li-ch-ca-to-xon-spirulina-vi-sc-khe-v/a-hikMx48uQGqL5YS1opE1Vg%3Aa%3A3679312112-4174f04b4b%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-vin-si-tng-cng-sinh-l-nam-penirex-c-tt-/a-RUe-044AR4yWqqID0bO-Yw%3Aa%3A3679312112-c9b11cca04%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-vin-ngm-tng-cng-sinh-l-kanamara-thnh-ph/a-XdZ-jtTzToqtJUjIjxd8jA%3Aa%3A3679312112-f29736cfb7%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-top-11-vin-ung-tng-cng-sinh-l-nam-c-nhi/a-QNEAzwnnRhSJT0Q-ZDvi9g%3Aa%3A3679312112-8a64a96ffa%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-rong-nho-trng-th-c-tt-khng-cng-dng-gi-b/a-g3ghtImARiifEqwl2nGUMw%3Aa%3A3679312112-afbe2e97ff%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-si-d-dy-scurma-fizzy-cng-dng-c-tt-khng-/a-Xa7XJUGAS7aQRz2qcB_fAQ%3Aa%3A3679312112-1d9dce27f2%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-ng-n-king-cng-dng-c-loi-ng-n-king-no-c-/a-zX6mHHY1RxyqJR28-Lzydg%3Aa%3A3679312112-7b39f07d6b%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-top-5-bt-rau-xanh-nht-bn-bn-chy-nht-hin/a-jDf3JyfiRMOdsR7AqntDKA%3Aa%3A3679312112-c1e62ae71c%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-h-khang-ng-thnh-phn-cng-dng-gi-bao-nhiu/a-iuEf9pCPT-aDx-p0n4bRVA%3Aa%3A3679312112-5c588b3d41%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-vin-ung-sesamin-ex-thc-phm-bo-v-sc-khe/a-KRkWUk6kSQGdZZpUMUcawg%3Aa%3A3679312112-0cf3bafa5f%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-top-8-ng-cc-dinh-dng-an-ton-thm-ngon-c-/a-zrEh0ws8RwG47LXH-YrjPQ%3Aa%3A3679312112-fb84fa9f86%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-chuyn-cung-cp-v-phn-phi-mt-ong-nui-t-nh/a-SJOlvPAERZKEYFi9xTPzag%3Aa%3A3679312112-e2eb3d3bbe%2Fnamtt.com
https://flipboard.com/@toplamdep/-bn-bun-bn-l-bi-oan-hng-ph-th-t-cy-trn-1/a-ssUkfscWRu2LWr5mlfkbkQ%3Aa%3A3679312112-930e4ec2d9%2Fnamtt.com
https://ello.co/dangthithubn/post/s0un5atowvp1llgq0j4kia
https://ello.co/dangthithubn/post/9kajvwmpvxsckamlozobcg
https://ello.co/dangthithubn/post/e49qwfiyj2xlkkxgss2xla
https://ello.co/dangthithubn/post/x0oxd2eoeihz31dequ9luw
https://ello.co/dangthithubn/post/jjwewqtp17ieetefod8b8g
https://ello.co/dangthithubn/post/rk_m5ambzg0sxwvtak37sq
https://ello.co/dangthithubn/post/eki1mpr-bybwhybdghi1cg
https://ello.co/dangthithubn/post/luhdxvhu75vpwzartjdfrw
https://ello.co/dangthithubn/post/czohn4clbgm325uh40ggfg
https://ello.co/dangthithubn/post/ximkcjql558sbobom-cuug
https://ello.co/dangthithubn/post/uuzetv4z4icyjpwiuiwj4q
https://ello.co/dangthithubn/post/t7ifbiwxhsq5ukz4fbfg9a
https://ello.co/dangthithubn/post/_tlhdfyddyaweirvj_0elg
https://ello.co/dangthithubn/post/nvjkbpcwen7wgxgqg-qeoq
https://ello.co/dangthithubn/post/uk_2fav_o4xssyuavp4wjq
https://ello.co/dangthithubn/post/wdgrm0gwda9wlxiktxcoaw
https://ello.co/dangthithubn/post/9ydg6ide2gfqudady_cxba
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_15-t%C3%A1c-d%E1%BB%A5ng-b%E1%BA%A5t-ng%E1%BB%9D-c%E1%BB%A7a-c%C3%A2y-c%E1%BB%8F-m%E1%BB%B1c-activity-6973557898396225536-lo1s?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_11-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BB%A7a-b%C3%AD-%C4%91%E1%BB%8F-c%C3%B3-th%E1%BB%83-b%E1%BA%A1n-ch%C6%B0a-bi%E1%BA%BFt-activity-6973558967000018945-v891?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_sung-mu%E1%BB%91i-t%C3%A1c-d%E1%BB%A5ng-c%C3%A1ch-l%C3%A0m-v%C3%A0-c%C3%B3-n%C3%AAn-%C4%83n-activity-6973560871599915009-0mEE?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_nh%E1%BB%A5y-hoa-ngh%E1%BB%87-t%C3%A2y-th%C3%A0nh-ph%E1%BA%A7n-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-activity-6935517136832327680-NHY-?utm_source=linkedin_share&utm_medium=member_desktop_web
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_9-l%E1%BB%A3i-%C3%ADch-c%E1%BB%A7a-t%E1%BA%A3o-xo%E1%BA%AFn-spirulina-v%E1%BB%9Bi-s%E1%BB%A9c-activity-6973564894398832640-ECfk?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_vi%C3%AAn-s%E1%BB%A7i-t%C4%83ng-c%C6%B0%E1%BB%9Dng-sinh-l%C3%BD-nam-penirex-c%C3%B3-activity-6973566078773809152-Xaqn?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_vi%C3%AAn-ng%E1%BA%ADm-t%C4%83ng-c%C6%B0%E1%BB%9Dng-sinh-l%C3%BD-kanamara-th%C3%A0nh-activity-6973567920635281408-S2DD?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_top-11-vi%C3%AAn-u%E1%BB%91ng-t%C4%83ng-c%C6%B0%E1%BB%9Dng-sinh-l%C3%BD-nam-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-activity-6973569448414728192-YbX6?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_rong-nho-tr%C6%B0%E1%BB%9Dng-th%E1%BB%8D-c%C3%B3-t%E1%BB%91t-kh%C3%B4ng-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-activity-6973571049628020736-4wkQ?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_s%E1%BB%A7i-d%E1%BA%A1-d%C3%A0y-scurma-fizzy-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-c%C3%B3-t%E1%BB%91t-activity-6973572493802397697-2k9T?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-%C4%83n-ki%C3%AAng-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-c%C3%B3-lo%E1%BA%A1i-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-activity-6973573867160133632-COzo?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_top-7-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-h%E1%BB%93ng-s%C3%A2m-h%C3%A0n-qu%E1%BB%91c-n%C3%A0o-t%E1%BB%91t-b%C3%A1n-activity-6935517821233684480--LDo?utm_source=linkedin_share&utm_medium=member_desktop_web
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_h%E1%BA%A1-khang-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-th%C3%A0nh-ph%E1%BA%A7n-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-gi%C3%A1-activity-6973575966618980354-KWwJ?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_vi%C3%AAn-u%E1%BB%91ng-sesamin-ex-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-b%E1%BA%A3o-v%E1%BB%87-s%E1%BB%A9c-activity-6973577051647684608-j3qq?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_top-7-ng%C5%A9-c%E1%BB%91c-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-t%E1%BB%91t-n%C3%AAn-mua-2021-activity-6973578506609803264-8S37?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_chuy%C3%AAn-cung-c%E1%BA%A5p-v%C3%A0-ph%C3%A2n-ph%E1%BB%91i-m%E1%BA%ADt-ong-nu%C3%B4i-activity-6973579556976799744-MROf?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.linkedin.com/posts/dangthithu_b%C3%A1n-bu%C3%B4n-b%C3%A1n-l%E1%BA%BB-b%C6%B0%E1%BB%9Fi-%C4%91oan-h%C3%B9ng-ph%C3%BA-th%E1%BB%8D-t%E1%BB%AB-activity-6973580438413979648-ODRr?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02V24G6YZYhnE58fu6KjhAFRsydFjAuiFtZrNqmBTE5Dp8X2izfBDfYizdhSV3wAofl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0N2T8PpjeLAMagFQpfCxfe8yt5yHm8mSHjdUcrQziHjaMoFgKXQPRJPdKE4Et9iKLl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0Y6qMnJKg36p128oou2ewo4dLpDbYSpFtTUzUVgBWFci1v3MnvuEH6Hb7DNjeT56Bl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02QsJGurMWgAxtSr1MSFJjeKR5Q2k54CPFiM9Zx1ASVdqYRTENop9MXtQL4QAmhujcl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0xAybZCrWKEijK2ZmXrVxv1rEEAR5ApRQUzJW3UzzqNuPo9G2bUQsGAQb6cVmMHZxl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02psTZa36LfYeX2bwDDWVvw2yegKrKPCezVPo8e2gtNYUB6CQTiCejQtjwbjzqzAm9l
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02VcdznWYCARZHSpFvBDg8mpT69H1uTmQXJKvixH2uokzsGhcM53K4MgrC8uDqEaDl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0GH9DWWvannFN4V37eP5pTJ2oDvjYeAFFAsNXUTGrRSyoiyAyyJq8L9trLzpwYhVPl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid025PuZRsf5P8bHJ8Tk3LhwcvAUt9a6HKKc9xpPY3FTE5wwWKmLCg8HwBANSo7eneMLl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02LP7MAubLGriCiTKEj3z4jbaXE1jyhfwTVzD7kDkSyUXE5DsBoYt2zcofFPsvyKrKl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0UJ1fBjtUiKuZWQA52jLWFAPoJFDtK3JivRiy7soDKGsx8kHvTUZWebhF4LfkLQ1Al
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid028qA1ZjH1kh5SGqnGpAB6QYH31qE1DPiGv1XZxgZ1k5RDqeA98gjDw2b9vnkgTiADl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02pqPDJBkd2ab9XofzK5z6G4Yk2tPgbLTdnboxon5zhHD4yvAzaUAr5SrE4tC32bc5l
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0C9D1VFmjAFfwReiPy5pf2SXwPE5bJ7Cr8RbtAqDPUUzHCNQk6ofCDDNNw8mz2iGLl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02HX13vee8DzwEz4QPiEWBWSxawKj8mEjf2hTebyDGCePZ1dxDfHqrJquzjyVmdWYcl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid02EMCcfZRRnBhVaQoWKpJvyNzdNerm5Hp4D2vaQp1noGdhXTMVdwdnHvWBGcdaUK9xl
https://www.facebook.com/topsuckhoelamdep/posts/pfbid0CvChCkiseWvcYoCzPthLTk8Fra5ccVerhDZvstQu5uDRW3WVTSiDpfwoRDtw3zDcl
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567792029413015554?s=20&t=_CBugcidQl6O1fy_siIwXQ
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567793175544365058?s=20&t=_CBugcidQl6O1fy_siIwXQ
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567795064088444928?s=20&t=_CBugcidQl6O1fy_siIwXQ
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567798317337440256?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567799082063921152?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567800226840457221?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567801606204456960?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567803665788076033?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567805253982224384?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567806651486588929?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567808017898557443?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567808678681784320?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567809872997269509?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567811219800862720?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567812501353697280?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567813657266130944?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://twitter.com/TopKhoe/status/1567814573180485632?s=20&t=QvuF3ILDYax8a0wLSK7qSg
https://connect.nl.edu/NLU-Strategic-Plan-2011-2016/blog/Lists/Comments/ViewComment.aspx?ID=17221&ContentTypeId=0x0111007C6F83E0BC6AC64580C3AB888C70799C
http://news.nhisaigon.vn/question/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-suc-khoe/
https://vnukinnovation.edu.vn/?dwqa-question=loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-suc-khoe
https://dou-tipaza.org/question/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-suc-khoe/
https://sesao24.go.th/web/question/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-suc-khoe/
https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Survey%20Pilot%20SLS/DispForm.aspx?ID=10579
http://hcxadmin310.kir.jp/it-solutions/hcxwiki/index.php?loiichcuanhuyhoanghetayvoisuckhoe
トップ   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS